“Capoeira”の最近のブログ記事

わたしは、Gチケットを買わないことにしています。
カポエイラの話です。

わたしが所属している団体では、レッスンをチケットで受けられるようになってます。いわゆる回数券です。

有効期限は2ヶ月で、4回分のAチケットから、受け放題のGチケットまでランクがあって、ガッツリやりたい人はGチケットを買ってガンガンやってるわけです。

仲間の間ではプレミアム感っていうか、ステータス感があるよね。Gチケ。
Gチケットをスタンプで埋めることがひとつの勲章、みたいな。

そんなGチケット。わたしは、どうせやるならしっかり身につけたいというのもあって、真面目にレッスン出てますが、Gチケットは買ったことが無いです。むしろ買わないようにしています。

というのは、そこまで本気じゃないな、っていう気持ちと。少ないレッスンを集中して受けたいなっていうのと。多く出れば出るほど上手くなるってものでもないだろ、っていうのと。

1番目は、やっぱり趣味なので。「なんでもやりたい」なんてブログを持ってる（けど更新してない）ぐらいいろんなことに興味を持ってるから、カポエイラばっかりっていうのはちょっと。実際のことはおいといて。

2番目は、週5ぐらいのペースだと、疲れもたまるし、集中力が落ちたりしちゃうかなーと。怪我にもつながるだろうし。

3番目は、2番目の延長だけど、レッスンは集中して受けて、レッスン無い時はその復習とかイメトレとか楽器や歌の自主練とか筋トレとか、他にやること色々あると思うってことですかね。

ま、マイペースでやりたいってだけなんですけどね(´ω`)

これはあくまでわたしのスタイルなんで、もちろんGチケを否定してるわけじゃないですよ！
時間と体力がいっぱいある人はGチケ買うのがイイし、ちょっとした運動目的で月1とかそれ未満で出てる人もいるし。

こういう風に、それぞれのスタイルで続けられるのも、カポエイラの魅力なのかなって思います。（うまくまとめたつもり）

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わたしは細いとみんなに思われていますが、これでもぽっちゃりだった時があったのです。
ある時お酒が原因（だと思う）で体を壊して以来、脂っこいものやたくさんのお酒を飲めなくなってしまって、太るに太れないカラダになったのじゃよ...。

世間一般的には、痩せる努力をしている人がいっぱいいらっしゃる中でこんな発言するとヒンシュクものかと思います。
でも、食べたいもの食べられないのも、大変だよ〜

お肉食べたぁ〜い(´ω`)

食べたらどうなるかって？

数時間後に腹痛→更に半日後ぐらいに下痢
消化できないんですね(´ω`)

------ ここからが本題 ------

しかし実際、肋骨とか胸骨とか出てる自分の胴体にガッカリするわけです。
そこで、脂肪で太れないなら筋肉をつけたらいいじゃない、と思ったわけです。健康的だしイイよね！

カポエィラをやっていて、肩とか腕とかお尻に筋肉がついたけど（太腿はバスケと短距離走と走幅跳でかなり育成済）、体幹に筋肉をつけるには？

プロテインでも飲んで筋トレでもすればそれなりに育つと思うんですが、せっかくだから実益を兼ねてカポエィラ技を練習することで鍛えたいところ！

------ ここからカポエィラ知らないとよくわからない話 ------

自分なりに考えてみましたが、マカコ・ケブラーダで胸筋育つかなー？
そもそも筋力が無いと技が完成しないとかゲフゲフ。

脇腹も育てないとね！
エントラーダジメイアルーアナボルタダケブラジヒンス とか？

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